2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1478 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 178.09g | 탄수화물: 85.90g.
아침 식사: Jumbo Zonnebloemolie, Gebakken Ei zonder Vet, Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. 점심 식사: Jumbo Zonnebloemolie, Coop Kiphaasjes, Kania Boemboe Voor Nasi Goreng, AH Bloemkool Rijst. 저녁 식사: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. 간식/기타: Snickers Peanut Butter Crunchy, Lidl Meergranen Beschuit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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