2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1507 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 82.12g.
점심 식사: 元廚 醉雞腿, 全聯 客家鹹豬肉, 洋蔥, 豆腐, 清蒸鱸魚, 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 저녁 식사: 炸蟹角, 四季豆, 雞皮, 油爆蝦, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 炸魷魚, 7-11 鹽酥雞. 간식/기타: 柚子, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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