2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1087 kcal
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지방: 29.76g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Merah. 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Mayones, Putih Telur, Nasi Merah. 간식/기타: Apel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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