ЛилияK님의 저널, 2020년 09월 6일

2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.9 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
1426 kcal 지방: 36.72g | 단백질: 96.76g | 탄수화물: 184.05g.   아침 식사:  Жареное Яйцо, Обычные Блины, Зенченко Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 82%. 점심 식사:  Грибы, Скумбрия Копченая, Щука Жареная, Помидоры,  Рис Вареный. 저녁 식사: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Творог 5%. 간식/기타:  Помидоры,  Яблоко Зеленое, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%,  Кофе (Растворимое), Кабачковая Икра, Елизавета Вафельный Хлеб, Дыня Торпеда. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ЛилияK님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유