2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
|
1267 kcal
|
지방: 50.89g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: 義美 鮮乳, 煎雞蛋, 全麥土司. 점심 식사: 四季豆, 魚, 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 白飯, Kirkland 玉米粒, 炒雞蛋(整個), 地瓜葉. 저녁 식사: 義美 純芝麻香油, 蛤蜊/蜆, 麵線, 絲瓜. 간식/기타: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, Zespri 黃金奇異果, 火龍果. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|