2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 61 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1706 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 246.96g.
아침 식사: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. 점심 식사: Batata Doce, Massa Leve Massa para Panqueca, Alface, Ovo, Brócolis, Sadia Mussarela, Bacon, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Integral. 간식/기타: Bala de Coco, Maçã. 더보기
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1924 kcal
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운동:
공부 - 6 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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Jaqueline Fernandes Santos님의 체중기록
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