2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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2294 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 235.47g | 탄수화물: 212.06g.
아침 식사: INC Micellar Casein, Tomatoes, Strawberries, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Jalna High Protein Yoghurt, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, Fuji Apples, Woolworths Skim Milk. 점심 식사: INC Micellar Casein, Snickers Snickers Protein, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Woolworths Hot Roast Chicken . 저녁 식사: Steamed or Boiled Scallops, Sushi Sushi Tempura Prawn Hand Roll (Nori Roll), Max's Supershred Bar, Salmon, Abalone, Wagyu Beef, Steamed or Boiled Lobster. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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