Leonarrus님의 저널, 2013년 08월 3일

Leonarrus, вам помочь или не мешать?)) 

Leonarrus, уважаемый, поскольку ты пишешь мало, не очень понятно - хорошо ли представляешь суть происходящего процесса, подготовился ли к голоданию, имеешь ли опыт, и предвидишь ли результат. Если ацидотический криз будет приближаться, то лучше продолжать до его наступления, чем остановиться в шаге от него. Организм перестроится на питание собственными запасами, но потом надо грамотно выйти из процесса. Есть ли рядом грамотный человек? Сам голодающий не всегда понимает все, что делает. Цитирую Википедию: " Кроме соматического воздействия, голодание оказывает существенное влияние на психику и на поведение человека. Притупляются чувства, снижается память, замедляются и нарушаются мыслительные процессы, теряется контроль над собственным поведением, подавляется воля, возникают разнообразные зрительные и слуховые галлюцинации, нарастает апатия, чередующаяся с кратковременными всплесками повышенной раздражительности и агрессии".  

razgon и sochi2014, спасибо за рекомендации и советы! К счастью, ничего этого не было! 36 часовое голодание проходил для выведения токсинов, шлаков, поэтому вес особо не изменился! КАК ПРОВОДИТЬ 24-х ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ - http://exist.h1.ru/zdor/golod/br.htm#КАК ПРОВОДИТЬ 24-х ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ 

как то в молодости случилось мне ничего не есть почти 10 суток. на третий день все это становится таким забавным.. но я вот о чем: Leonarrus, надо серьезнее подходить к планированию и потреблению своего рациона. смотрите пример - 04.08. вы приняли 2,6кг пищи ценностью 1,5мкал, из коих одно блюдо весом 260гр, т.е. составляющее всего то 10% от общей массы, принесло вам БОЛЕЕ ТРЕТИ потребленных калорий. одну десятую часть еды можно исключить из потребления не моргнув глазом - на грани погрешности измерений. И быть при этом на 30% эффективней! понимаете о чем я? ну и мое традиционное "фи" бестолковостям вроде маринованных огурцов. ягоды и фрукты, а тем более их соки тоже вам сейчас ни к чему - кладезь самых неправильных углей, а потом уже все остальное. ешьте некрахмалистые овощи. 

razgon, спасибо за совет! Вы правы, по-поводу картошки с грибами, но это блюдо нельзя было не принять по политическим соображениям - бабушка 80-лет не поймёт, почему внучок не съел её вкусности!))) На даче решил подкрепиться витаминчиками - ягодки, сок, огурчики и помидорчики! Постараюсь сжечь всё за неделю! P.S. да уж, груши оказываются такие калорийные! вот они каки крахмалистые овощи! 

к черту политику, не прячьтесь за бабушку (100 лет жизни и счастья от созерцания _стройных_ внуков ей), à la guerre comme à la guerre.