2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
2275 kcal
|
지방: 95.71g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 218.02g.
아침 식사: Агрокомплекс Сырники, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Макароны Girandole, Агрокомплекс Сырники, Агрокомплекс Котлеты Домашние . 저녁 식사: Протеин Бар Батончик Карамель , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Лаваш Армянский, Даниссимо Йогурт Творожный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Сырники, Банан, Папа Может Сосиски Сочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. 간식/기타: QNT Metapure Zero Carb, Протеин Бар Батончик Шоколадный . 더보기
|
|
1751 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|