2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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2237 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 126.75g | 탄수화물: 298.87g.
아침 식사: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. 점심 식사: American Cheese, Dream Dinners Burger Bun, Costco Angus Beef Patties, Fatburger Skinny Fries, Chick-fil-A Chocolate Milkshake (Large). 저녁 식사: white rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. 간식/기타: Kroger Sour Watermelon Slices. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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