2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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2136 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 127.33g | 탄수화물: 295.69g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve , Bananas . 점심 식사: Hershey's Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 저녁 식사: Meijer Mexican 4 Cheese Blend, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apple Juice. 간식/기타: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Bagel with Cream Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 17.8 kg 감소하기
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