|
Anotar aqui pra eu não esquecer, comi bonitinho o dia inteiro, fiz o jejum certinho aí a noite minha mente de gordo veio à tona “come um copo da felicidade, você merece por ter comido direitinho” 🤦🏻♀️
Preciso parar de me recompensar igual cachorro... e acho que meu organismo tá tão acostumado a comer bonitinho que até fiquei enjoada pra caramba depois
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
964 kcal
|
지방: 52.15g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 56.85g.
점심 식사: Morangos, Carambola, Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Burger King BK Nuggets (10), Creme de espinafre, Pizza no pote. 간식/기타: San Mar Castanha de Caju, Cookies. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Mas é só assim que a gente aprende! Vendo os erros e tentando não fazer denovo. Não desista!!!! Sei que você é mais forte que sua compulsão, vc vai conseguir☺️
2020년 09월 5일 작성이: kessin_copetti
|
Obrigada!!! ♥️
Pois é, pior que uma parte de mim falava: mas vc nem tá com fome de verdade, e eu sabia que não tava, mas ontem a vontade de comer foi mais forte, mas serviu de lição, hoje é um novo dia
2020년 09월 5일 작성이: biacaes2
|
Clarp que siim! Tudo agrega e essa é a parte boa. Eu comecei assim, me policiando e vendo o que tava errado. Foram muitas tentativas frustadas de não jacar, mas eu sempre tentava dnv.. e até que comecei a me controlar🤩
2020년 09월 5일 작성이: kessin_copetti
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|