2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1318 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 88.15g | 탄수화물: 132.97g.
아침 식사: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. 점심 식사: Danone Corpus Skyr Framboesa, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml). 저녁 식사: Bolo de Leite Ninho, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 간식/기타: Ovo Mexido, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Couve Manteiga Crua. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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