2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1063 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 108.69g.
아침 식사: جبنة قريش (حلوم), البيض المقلي بدون دهن, Casino Galettes de Riz Complet. 점심 식사: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الفلفل الأخضر, البصل الأحمر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخيار (مقشر), سمك الأنشوجة (قطع مفرغة من السوائل,معلبة). 저녁 식사: Perly Fromage Frais Sucré . 간식/기타: البطيخ, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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