2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1104 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 104.88g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Kefir de Leite Desnatado, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 점심 식사: São Braz Açaí Puro, Arroz Branco (Cozido), Pirarucu Fresco, Omelete. 간식/기타: Ovo Cozido, Iridium Labs Whey Protein Concentrado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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