Emiliano Ferrari님의 저널, 2020년 09월 5일

2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.5 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
2241 kcal 지방: 74.50g | 단백질: 229.36g | 탄수화물: 144.35g.   아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사:  Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Carrefour Bresaola della Valtellina Igp, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Consilia Gallette di Mais Bio, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Filetto di Salmone al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Aia Albume, Aia Albume, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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