2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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682 kcal
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지방: 22.21g | 단백질: 30.05g | 탄수화물: 93.18g.
아침 식사: Pasquier Pancakes, Aardbeien. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Body & Fit Smart Popcorn. 저녁 식사: Becel Light Vloeibaar, Kipsaté, Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Appels (zonder Schil). 더보기
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1997 kcal
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운동:
버피테스트 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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