2010년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 1일:
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1095 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 138.65g.
아침 식사: Water (Bottled) . 점심 식사: Tap Water, Diet Coke (Can), Bean Burrito. 저녁 식사: Diet Coke (Can), Sour Dough Bread, House Salad, Bang Bang Shrimp. 더보기
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2105 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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