2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1475 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 195.13g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. 점심 식사: Çerezya Kavurga Mısır, İncir. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. 더보기
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2772 kcal
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운동:
청소 - 54 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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