2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1036 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 118.03g.
아침 식사: Minnas Biscoito de Polvilho. 점심 식사: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, Aminna Farinha de Arroz, Azeite de Oliva, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Yakult Yakult 40 Light, Pirulito, Canastra Queijo Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Caturra. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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