2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
1459 kcal
|
지방: 41.11g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Караван Финики, Руккола, Яйцо-Пашот, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Перфект Хлеб Три Зерна. 점심 식사: Natura Ветчина из Куриного Филе, Евроопт Помидор, President Сыр Бри , Куриные Котлеты ПП . 저녁 식사: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры, Natura Ветчина из Куриного Филе, Bonfesto Сыр Моцарелла, Березка Сыр "Полесский" 30%, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный. 간식/기타: Творожная Запеканка с Творогом 2%, Малиновый Джем, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Евроопт Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|