2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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3001 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 464.40g.
아침 식사: Alesto Fichi Essiccati, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Proti Cream, Belbake Uva Sultanina, Conad Marmellata Bio Albicocca, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Alesto Fichi Essiccati , Vino Rosso da Tavola, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pomodori, Coop Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Melone, Pane Multicereali, Finocchio Crudo, Pomodori, Colacchio Freselline Integrali, Gioia di Mare Insalata di Mare. 간식/기타: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Alesto Fichi Essiccati . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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