2013년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 3일:
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1347 kcal
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지방: 19.40g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 246.82g.
아침 식사: Sococo Água de Coco, Quatá Ricota Fresca, Ritter Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Banana Prata, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. 저녁 식사: Melancia. 간식/기타: Nestlé Requeijão Light, Sollys Soja + Suco de Laranja, Bauducco Torrada Light Integral, Lider Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral, Nesquik Nesquik, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Polenguinho Queijo, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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