2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1124 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 133.18g.
아침 식사: ألواح الشوكولا الداكنة, كوكيز الشوفان, القهوة العادية. 점심 식사: متبل باذنجان, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البصل الأخضر الصغير الحجم, الأفوكادو, البطيخ الأصفر (الشمام), بيضة مسلوقة, Alpro Soya Light . 저녁 식사: زيت الزيتون. 간식/기타: شوربة العدس. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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