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休息日
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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3110 kcal
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지방: 100.35g | 단백질: 139.21g | 탄수화물: 266.43g.
점심 식사: 蘋果（去皮）, 全脂牛奶, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋. 저녁 식사: 芭樂, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 味噌湯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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