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porzellanmadame
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2020년 09월 5일
porzellanmadame님의 저널, 2020년 09월 5일
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2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
62 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 5일:
1574 kcal
지방: 43.98g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 238.70g.
아침 식사:
Haselnüsse, Birnen, Allos Hafer Drink Naturell, Jentschura Morgenstund .
점심 식사:
Gemüseeintopf.
저녁 식사:
Trattoria Alfredo Veggie Pizza Vegetale.
간식/기타:
Thermomix Apfelpfannkuchen.
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389 kcal
운동:
Brigitte Arme - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 계단오르기 - 25 분, Apple Health - 22 시간 23 분.
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