2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1237 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 60.40g.
아침 식사: All Gold Diced Peeled Tomatoes (Canned), Baby Spinach, Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Lettuce, Truly Good Carrot & Vegetable Wraps with Added Turmeric, Beef Steak, Woolworths Slicing Tomatoes . 저녁 식사: Woolworths Garlic & Parsley Croutons, Corn on The Cob with Butter , Red Sweet Pepper, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Simonsberg Feta with Herbs, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Hass Avocado, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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