2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1482 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 101.16g | 탄수화물: 157.22g.
아침 식사: Vivibio Biscotti Multicereali con Limone e Zenzero, SZ Brioche, Caffè Espresso, Milbona Skyr Fragola. 점심 식사: Frittata di Uova, Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Pomodori Ciliegini, Coop Salmone Scozzese Affumicato. 간식/기타: Coop Fichi Freschi, Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Caffè (Espresso). 더보기
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1563 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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