2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1417 kcal
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지방: 77.30g | 단백질: 155.83g | 탄수화물: 19.89g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Alface Americana, Quiabo Cozido, Pé de Galinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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