|
Шея 31,8
Талия 63
Живот 73
Бёдра 88,9
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
1661 kcal
|
지방: 63.35g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 166.03g.
아침 식사: Груши, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Гуакамоле, Чай, Натиже Диетический Сыр, Бараний Жир, Родина Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. 점심 식사: Яблоко, King Манго Сушенное, Картофель Отварной, Баранина Постная , Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Восток Молоко Творог Обезжиренный, Активиа Биойгурт без Добавления Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|