2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1504 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 135.64g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Кекс из овсянки, Сыр, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. 점심 식사: Свекла Вареная, Сыр, Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Бризоль. 간식/기타: Корица, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Колбаса, Сельдерей, Лаваш. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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