2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
1536 kcal
|
지방: 77.07g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Льняное Масло. 점심 식사: Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль Миндаль, Гречка с Мясом. 저녁 식사: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка с Мясом. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Начала делать упражнения с резинкой. Классные ощущения! Надеюсь, что руки придут в норму. А то все, что выше локтя-грустно висит и колышется...
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|