2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1350 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat, Mentimun (dengan Kulit). 점심 식사: Sambal Goreng, Bakwan, Daging Bebek, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Udang, Sayur Asem, Nasi Merah. 저녁 식사: Sambal Goreng, Bakwan, Daging Bebek, Sayur Asem. 간식/기타: Melon, Yakult Yakult, Rengginang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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