2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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2666 kcal
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지방: 77.47g | 단백질: 182.49g | 탄수화물: 245.96g.
아침 식사: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Sapporo, Beer, Lean or Extra Lean Minced Beef or Patty, Tip Top Deluxe Burger Bun , Salmon Sushi. 저녁 식사: Steak, Rump, Lean, Fried , Fried Beef Steak. 간식/기타: Quest S'mores Protein Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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