2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1023 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사: Buritis Queijo Frescal Light, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Select Requeijão, Melão Amarelo. 점심 식사: Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras, Saudali Pernil sem Osso Temperado. 저녁 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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