|
Мой самый маленький вес😄
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
2273 kcal
|
지방: 72.29g | 단백질: 115.50g | 탄수화물: 256.75g.
아침 식사: Творожная Запеканка (Моя), Мегамарт Сыр Голландский 45%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Суп Пюре, Гречневая Каша с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 저녁 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Гнезда, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, EFES Пиво . 간식/기타: Творожная Запеканка (Моя), Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|