2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2500 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 128.26g | 탄수화물: 292.09g.
아침 식사: Pancake Albumi e Grano Saraceno, Consilia Mandorla Drink Bio, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Carrefour Parmigiano Reggiano, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Rummo Spaghetti Integrali N. 3. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Coop Scamorza Affumicata, Carne di Maiale, Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Zucchero, Ananas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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