2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1149 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 52.83g.
아침 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Sea Salt & Cracked Pepper Brussel Sprouts. 간식/기타: Smithfield Pork Shoulder Butt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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