2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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486 kcal
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지방: 3.74g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 44.06g.
아침 식사: Eggland's Best Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Simple Beginnings Celery Sticks, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Jay Robb Vanilla Whey Protein Isolate. 간식/기타: Expo Fresh Strawberries , Gala Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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