2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1657 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 230.82g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: Мёд, Банан, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
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1789 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 모유 수유 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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