2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2029 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 206.09g.
아침 식사: Berries, Honey , Swiss Cheese , Toasted Whole Wheat Bread, Bear Naked Fruit & Nut Granola, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. 점심 식사: Deli Sliced Ham, American Cheese, Whole Wheat Bread, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). 저녁 식사: Sherbet, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Lazy Dog Cafe Hawaiian Pizza. 간식/기타: Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Chicken Breast. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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