2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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7277 kcal
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지방: 268.32g | 단백질: 400.06g | 탄수화물: 807.10g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. 점심 식사: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Smirnoff Ice, Torta Alemã, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Coalho, Alcatra Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Shortcake (tipo Biscoito), Croissants de Queijo, Croissants de Queijo. 더보기
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3951 kcal
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운동:
운전 - 40 분, TV 시청 - 35 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 6 시간 48 분, Google Fit - 7 시간 57 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2020년 09월 4일 작성이: Vidinha1
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Obrigado amiga, mas hoje à noite tem resenha com amigos, e vai tudo abaixo... :-( Enfim, vida que segue!
2020년 09월 4일 작성이: asdfonsecaz
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