2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2892 kcal
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지방: 160.53g | 단백질: 116.40g | 탄수화물: 244.36g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pinty's Chicken Flings, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Hard-Boiled Egg , Kellogg's Vector Protein Bar (Peanut). 점심 식사: Summer Fresh Tuscan Chickpea Salad, Healthy Choice Simply Steamers Kung Pao Chicken. 저녁 식사: Litehouse Light Caesar Dressing, Lettuce, Cherry Tomatoes, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g). 더보기
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1442 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, Samsung Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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