2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2790 kcal
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지방: 126.53g | 단백질: 143.66g | 탄수화물: 255.80g.
점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. 저녁 식사: Isabela Bolacha de Gergelim, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Mococa Leite Condensado, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Arcor Chocolate Amargo 53%, Filé de Frango Grelhado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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