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jerseygirl308
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2013년 08월 2일
jerseygirl308님의 저널, 2013년 08월 2일
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2013년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.3 kg
지금까지 감소한:
9.4 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 08월 2일:
683 kcal
지방: 23.44g | 단백질: 39.08g | 탄수화물: 87.59g.
아침 식사:
Banana, 1% Fat Milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee.
점심 식사:
Tomatoes.
저녁 식사:
Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh.
간식/기타:
Energy Peach Mango, FiberPlus Antioxidants Chew Bars - Caramel Coconut Fudge.
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1401 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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