2009년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 27일:
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425 kcal
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지방: 9.50g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 31.00g.
점심 식사: turkey chili. 저녁 식사: green beans, pork chop. 간식/기타: whipped topping lite, sugar free jello. 더보기
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2862 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, childcare - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, gazelle - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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