2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2080 kcal
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지방: 76.76g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 216.29g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Медовая Долина Мёд Гречишный, Омлет свой. 점심 식사: Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Кабачок. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Яблоко Гольден. 간식/기타: Фармстандарт Ферро Гематоген. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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