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wünsche ein schönes Wochenende 🙂
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115.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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601 kcal
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지방: 21.60g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 29.03g.
아침 식사: K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ehrmann High Protein Skyr Erdbeere. 저녁 식사: Tomatenmark, Meerrettich, Ei, Backpulver, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, K-Classic Kochhinterschinken, Gouda oder Edamer, Arla Skyr. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Das wünsche ich dir auch mit viel 🌞🌤️
2020년 09월 4일 작성이: Franzi 55
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2020년 09월 4일 작성이: Lotti73
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