2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1050 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 89.75g.
아침 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, ВкусВилл Кефир 1%, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, ВкусВилл Тартин Пшеничный. 점심 식사: ВкусВилл Курица по-Киевски с Бататом и Овощами. 저녁 식사: Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Вкусвилл Рыбные Котлеты «Эскимо» с Отварными Макаронами, ВкусВилл Тартин Пшеничный. 더보기
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2056 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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