2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1535 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 172.48g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 점심 식사: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). 저녁 식사: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln, Gut & Günstig Snack Becher. 간식/기타: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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866 kcal
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운동:
Radfahren - 1 시간 9 분, "Spazieren" - 1 시간 1 분, Samsung Health - 21 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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